الأحد، 18 مارس، 2012

أشياء بسيطة تجلب السعادة




إن كنت تبحث عن السعادة فتأكد أنها لن تدق بابك بإمكانك صنعها بنفسك... لا تته بعيدا؛ فقط إبحث عنها بداخلك وفتش في أعماقك عن عبقها فهو يفوح بين ضلوعك!

تسيطر علينا كثيرا فكرة أن الإحساس بالسعادة بعيد المنال وأننا إذا لم نتصارع مع أنفسنا لن نصله غير مدركين أن السعادة تكمن في الأشياء البسيطة التي نهمل القيام بها غالبا!

في تدوينتي هاته، سأحاول أن أسرد بعض الأشياء البسيطة التي أمارسها وأحس بفضلها بالسعادة والراحة النفسية:

صلاة الفجر في وقتها،
الإستيقاظ باكرا،
تخصيص ولو بضع دقائق لتلاوة بعض الآيات القرآنية،
الإحساس أن الله دائما بالقرب.
...
الإستحمام اليومي،
ارتداء الملابس التي تريح الجسم بغض النظر عن رأي الآخرين فيها.
...
إستقبال الآخرين بابتسامة عريضة،
تناول الفطور مع الصديقة الأقرب إلى قلبي،
قراءة أشياء جديدة،
تنفس الهواء الطبيعي والنقي بعمق،
ممارسة الإسترخاء،
الذهاب إلى الأماكن الطبيعية المفضلة والإستمتاع بها،
التفكير في كل ما هو إيجابي وطرد الأفكار السلبية،
ممارسة الأشياء المحببة كالرسم، الكتابة، التصوير...،
مكافأة النفس على الإجتهاد،
عدم الإهتمام بانتقادات الآخرين،
منح الجسم الراحة اللازمة.
...
الإعتراف للآخرين بالحب أو الإعجاب،
الشعور بأهمية وجود الآخرين وبأهمية وجودي بينهم،
تخصيص وقت محدد من كل يوم للجلوس مع أفراد العائلة،
الإلتقاء بالأشخاص المتحمسين الذين يزرعون البسمة على الشفاه،
القيام بالأعمال التطوعية،
مساعدة المحتاجين،
إدخال الفرحة على قلوب الآخرين،
الإصغاء للآخرين وتشجيعهم،
المبادرة في السؤال عن المقربين،
التعبير عن الشكر والإمتنان،
إحياء صلة الرحم.
...


همسة: تلك الممارسات البسيطة التي نقوم بها في حق الآخرين هي بالنسبة لهم هدايا عظيمة نقدمها لهم على طبق من ذهب فيردونها لنا على طبق من زمرد...:)

هناك 29 تعليقًا:

  1. ياه
    أشياء عديدة مما قلتها لا أقوم بها للأسف
    فاتتني السعادة ربما
    :(

    ردحذف
  2. رائع ... مازلت تنقصني بعض الأشياء ادن سأحول فعلها ^^
    الله يرحم من قراك
    داز هنا كان هنا

    ردحذف
  3. جميل ما تقومين به حقا
    انه لامر رائع ان تتقربي من الله والاصدقاء والعائلة دون ان تهملي احدا
    موفقة يا رب

    ردحذف
  4. بسيطة ومركبة وسهلة وصعبة
    بوركت حروفك

    ردحذف
  5. امور سهلة وبسيطة لكنها عظيمة وقيمة
    أحب طريقة تفكيرك

    ردحذف
  6. جميل جميل يا يسرى
    تعيشين الحياة حقا :)
    أمور مما ذكرت فاتتني واحس الان بعظمة غيابها في حياتي
    شكرا على الالتفاتة الجميلة ودائما السعادة تكمن في العطاء وليس الأخد

    محبتي

    ردحذف
  7. راااااائع

    ردحذف
    الردود
    1. فعلا رااااائع

      حذف
  8. مساء الخير ..سيدتي

    ومدونة رائعة وجميلة

    سرني المساء هنا

    دمتم بكل ود

    ردحذف
  9. مشكوووووووووور
    http://www.alsadiqa.com

    ردحذف
  10. فعلا أشيـــآءبسيطة تجلبـ السعادة الكبيرة ،، راقـ ليـ جدا

    ردحذف
  11. حقا رائع استمري ^_^

    ردحذف
  12. كيف بعد ان فاحت بين ضلوعه ان يرتب يومه انا افضل ان يستسلم ويسلم لماذا تظلم نفسك الكل يخدعك ولم تصنع لنفسك تاريخ/يوم/ساعه

    ردحذف
    الردود
    1. لا تستلم ابدا يا اخي

      حذف
  13. لكن سوف اقول لك يا يسرى شيء هناك من الدين يمنعونك ان تكوني سعيدة فمتلا انا احب شخص لاكن اخي فال لي لا تتكلمي معه بعد الان وانا لا احس بالسعادة الا معه فمادا افعل أتمنى ان تردي على سؤالي

    ردحذف
  14. جميلة جداً ،شكراً لك

    ردحذف
  15. -




    ‏السعادة هي أن يمنحك القدر، روحاً تغنيك عن كل الأرواح..

    ردحذف

  16. افضل شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة

    اذا كنت تبحث عن شركة متخصصة في كافة اعمال النقل ذات خبرة و في نفس الوقت رخيصة

    نحن شركة فرسان الخليج شركة نقل عفش رخيصة بالمدينة المنورة تعمل بافضل الاساليب
    و الطرق الحديثة لنقل العفش بدون ادني اضرار

    شركة فرسان الخليج افضل شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة تعتمد علي افضل العمالة المدربة علي نقل العفش و تغليفه بافضل انواع التغليف لكي لا يصلب باي ضرر بعد فكه علي ايدي افضل النجاريين و الفنيين
    بافضل الاسعار بالمدينة المنورة



    شركة نقل عفش رخيصة بالمدينة المنورة


    اتصلوا بنا
    0553061333
    http://www.forsan-elkhaleg.com/20/Moving-furniture-company-in-Madinah

    ردحذف
  17. الاستسلام هو الحل بعد الله!

    ردحذف